Una Nueva Terapia para la Salud Mental ~~ A New Mental Health Therapy

                        

Hospital de Psiquiátrica Santa Rosita

En este, el mayor hospital de esta especialidad en Honduras, se disfrutan de nuestra terapia de movimiento y meditación, bajo el guía de Franklin Lenin González. Todo el equipo  también recién las clases.

Patients at the Santa Rosita Psychiatric Hospital in Honduras, enjoying our new therapy of  movement, mindfulness and meditation. Staff members also got their classes! Instructor: Franklin Lenin Gonzalez.

 

Preparandose para la Vida

A través de una rutina de meditación sencilla, movimiento y respiración plena, esta clase de "mindfulness" expande la conciencia, equilibra las emociones y resulta en una expresión más plena del potencial del

alumno.

 

Tales sesiones pueden ser complementadas con música, artes, dinámicas en grupo para la comunicación y autoconocimiento, u otras actividades. Con los niños menores se usa canciones, visualización y juegos, por supuesto.

 

Mindfulness se puede aplicar en la escuela a través de sesiones dedicadas, o en la misma clase antes de sus estudios. Se los puede dirigir el mismo maestro, es así de sencillo. Personalmente, imparto sesiones para jóvenes, en persona, por Zoom y pronto voy a hacer videos.

Beneficios de Mindfulness comprobados por estudios:

* Reducción de estrés, de ansiedad y de depresión.

* Reducción de insomnio.

* Mejora en las relaciones personales

* Aumento de la memoria y la inteligencia

* Menos distracción y más motivación.

* Mejores notas.

* Actitudes mas positivos y colaboradores